MEAL PREVIEW 一周食谱预告 鹰潭城市科技职业学校
为保障全体师生营养均衡，促进健康成长，学校食堂精心制定了本周（4 月 13 日 - 4 月 19 日）营养食谱。菜单涵盖多种食材，合理搭配蛋白质、维生素和碳水化合物，满足师生日常学习生活所需能量。
营养搭配亮点
蛋白质丰富：每日提供猪肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等多种肉类，搭配鸡蛋、豆制品，满足师生肌肉生长和修复需求。
蔬菜多样化：涵盖绿叶蔬菜（油麦菜、生菜、菜心）、根茎类（土豆、萝卜、莲藕）、瓜茄类（冬瓜、黄瓜、西红柿）等，保障维生素和膳食纤维摄入。
主食合理搭配：既有传统面食（馒头、包子、面条），也有杂粮（玉米、糯米、小米），兼顾口感和营养。
汤品每日供应：以清淡汤品为主，如紫菜蛋汤、西红柿蛋汤等，补充水分和电解质，促进消化吸收。
